Huippuna huipulla : Vaativan työn ja tavoitteellisen urheilun yhdistäminen

Abstract

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, kuinka tavoitteellisen urheilun ja vaativan työn yhdistäminen vaikuttaa hyvinvointiin. Pyrkimyksenä on tuottaa syvällisempää tietoa siitä, miten vaativissa töissä olevat tavoitteellisesti urheilevat henkilöt kokevat näiden tekijöiden yhdistämisen vaikuttavan hyvinvoinnin lisäksi jaksamiseen, stressiin ja liikunnan merkityksen kokemiseen. Esimerkkitapauksina toimivien kahden osa-alueen huippusuorittajien esimerkkien kautta voidaan saavuttaa mielenkiintoista tietoa ja tukea yritysten työntekijöiden ja johtajien hyvinvoinnin ylläpitämisen ja kehittämisen tapoihin. Tutkimus rakentuu neljän teeman ympärille, jotka toistuvat niin teoriakappaleissa, kuin tutkimuksen analyysissakin. Neljä teemaa ovat: 1. hyvinvointi ja sen kokeminen 2. jaksaminen ja työn vaatimukset 3.stressi ja palautuminen, sekä 4. urheilun merkitys.

Tutkimustapana toimi laadullinen tutkimustapa ja aineistonkeruumenetelmäksi valikoituivat narratiivit eli kertomukset. Narratiivien kautta oli mahdollista saada mahdollisimman avointa ja luotettavaa tietoa tutkittaville henkilökohtaisesta aiheesta. Tutkimukseen osallistuneet kirjoittivat itse kokemuksistaan tavoitteellisen urheilun, hyvinvoinnin ja vaativan työn osalta annettujen kehyskysymysten avulla, jotka noudattelivat tutkimuksen neljää teemaa. Tutkimuksessa käytettiin kahta erilaista analysointitapaa mahdollisimman monipuolisten ja rikkaiden tulosten saavuttamiseksi. Narratiivien analyysin kautta toteutettu teema-analyysi ja Greimasin aktanttimalli toimivat tutkimuksen analysointitapoina. Aktanttimallit muodostettiin jokaisesta narratiivista erikseen ja tuloksista koottiin kaikkia narratiiveja yhdistäviä tekijöitä. Näiden tekijöiden pohjalta luotiin käytännön suositukset yksilö- ja organisaatiotasolle. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että hyvinvoinnin kokemisessa merkittävimmiksi tekijöiksi koettiin henkisen hyvinvoinnin saavuttaminen urheilun kautta. Työhyvinvoinnissa merkittävinä tekijöinä pidettiin erityisesti työtehtävien selkeyttä ja mielekkyyttä, sekä mahdollisuuksia vaikuttaa työn aikatauluttamiseen. Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen ja ajan hallinta olivat selkeästi avaintekijöitä hyvinvoinnin saavuttamisessa. Urheilemisen koettiin tuovan tarvittavaa vastapainoa usein ajatuksellisesti haastavalle työlle. Tutkimuksen johtajat ja vaativissa työtehtävissä olevat henkilöt hakivat omalta urheiluharrastukselta mahdollisimman suurta kontrastia omalle työlle. Tutkimuksen poikkitieteellisyys ja laaja-alainen lähestymistapa osoittavat tutkimuksen uutuusarvon. Tutkimuksen tulosten kautta on saavutettu vahvistusta vallalla olevaan ajankohtaiseen aiheeseen ja huoleen vaativissa työssä olevien henkilöiden hyvinvoinnista. Käytännön suositukset tarjoavat ainutlaatuista tukea organisaatioille ja työntekijöille oman hyvinvoinnin johtamisen kehittämiselle jatkossa.